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Panquecas de zanahoria

Panquecas hechas con zanahoria rallada, banana, harinas de almendra y yuca, y una pizca de especias, perfectas para disfrutar en el desayuno o como merienda.

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Pan de Plátano

Un delicioso pan hecho con plátano y chía, con una textura húmeda y sabrosa.

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Paleo
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SCD
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Arepa de Yuca

Prepara unas deliciosas arepas de yuca rallada, doradas y crujientes por fuera, suaves y sabrosas por dentro, perfectas para acompañar tu desayuno con tu proteína favorita.

Desayuno
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Galletas saladas de Yuca

Crujientes galletas hechas con puré de yuca, ideales para disfrutar en cualquier momento del día.

Merienda
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Arepa de Plátano

Una mezcla de plátanos maduros, harina de almendras y especias, lista para deleitar tus sentidos en cada mordisco.

Desayuno
Cena
Contornos
Paleo
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Atol de Yuca

Deliciosa bebida caliente de yuca, leche de coco, canela, miel y vainilla

Desayuno
Vegana
Paleo
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Caldo de Hueso

Un caldo casero nutritivo y reconfortante hecho con huesos de pollo, vegetales y aliños naturales, perfecto para disfrutar sólo o como base en tus recetas favoritas.

Desayuno
Merienda
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Contornos
Bebidas
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Nuggets con Harina de Garbanzo

Crujientes bocados de pollo o pavo, envueltos en una mezcla de harina de garbanzo y especias, perfectos para disfrutar como aperitivo o plato principal.

Desayuno
Merienda
Cena
Hipertensos
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Atol de Plátano sin leche

Atol de plátano sin leche: dulce, cremosa y llena de sabor.

Desayuno
Paleo
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Pediátrico

Recetas

Pan de Garbanzo

Si extrañas el pan, puedes probar esta alternativa de pan de garbanzo

Última actualización
February 14, 2024

Salsa de tomate sin tomate

Disfruta de una salsa de tomate sin tomate, para ti que no lo toleras o tienes dolores articulares o trastornos autoinmunes

Última actualización
October 6, 2023

Berenjena al gratén

Disfruta de un delicioso y gratinado plato de berenjenas rellenas de tomate, mozzarella y albahaca, con un toque de pecorino derretido.

Última actualización
August 16, 2023

Mix de frutos secos

Prueba una deliciosa mezcla de frutos secos y déjate llevar por su sabor irresistible.

Última actualización
July 28, 2023

Paleo Crackers

Prepara unos deliciosos crackers caseros con especias, crujientes por fuera y suaves por dentro, perfectos para disfrutar en cualquier momento del día.

Última actualización
October 6, 2023

Mugcake

Prepara una deliciosa y reconfortante taza de mezcla caliente con ingredientes irresistibles y decórala a tu gusto para disfrutar de un momento dulce y placentero.

Última actualización
July 28, 2023

Gomitas

Prepara unos deliciosos y refrescantes postres de gelatina de fresa con un toque cítrico de limón, perfectos para disfrutar en cualquier ocasión.

Última actualización
August 31, 2023

Aderezo de Miel y Limón

Prepara una deliciosa ensalada con una mezcla perfectamente emulsionada que te hará disfrutar cada bocado.

Última actualización
August 11, 2023

Aderezo de Cilantro y Aguacate

Prepara una deliciosa y refrescante salsa de aguacate con cilantro, limón y un toque de vinagre balsámico, perfecta para acompañar tus platillos favoritos.

Última actualización
October 6, 2023

Leche de coco casera

Prepara una deliciosa y refrescante leche de coco casera, endulzada con estevia y con la opción de ajustar su consistencia a tu gusto.

Última actualización
August 11, 2023

Galletas de Vainilla con Harina Orinocense

Prepara unas deliciosas galletas de harina de orinosense y leche de coco, con un toque de vainilla y endulzadas con xilitol, perfectas para disfrutar en cualquier momento del día.

Última actualización
August 11, 2023

Frappé de Banana

Disfruta de esta deliciosa y refrescante bebida, perfecta para compartir en cualquier ocasión.

Última actualización
August 11, 2023

Apple Crumble individuales

Disfruta de una deliciosa y crujiente manzana rellena de frutos secos caramelizados al horno.

Última actualización
July 28, 2023

Torta de plátano y chocolate

Prepara un delicioso y esponjoso panqueque de plátano y cacao, perfecto para disfrutar en el desayuno o como postre.

Última actualización
August 11, 2023

Brownies de almendra

Disfruta de un delicioso y esponjoso bizcocho horneado a la perfección, endulzado con monk fruit y listo para deleitar tus sentidos.

Última actualización
July 28, 2023

Mousse de chocolate

Disfruta de una deliciosa y cremosa mousse de chocolate con leche de almendra, decorada con nueces, coco y chocolate rallado, perfecta para endulzar tus momentos especiales.

Última actualización
August 11, 2023

Coles de bruselas con tocineta

Deliciosas coles envueltas en tocineta crujiente, perfectas como acompañante o plato principal.

Última actualización
August 11, 2023

Tarta de ricotta y vegetales

Deliciosas tartaletas de berenjena, cebolla y zanahoria en una suave y esponjosa base de ricotta, perfectas para disfrutar en cualquier ocasión.

Última actualización
July 28, 2023

Pie de pecanas

Delicioso pastel de coco y nueces pecanas con una base crujiente y un relleno dulce y cremoso, perfecto para disfrutar en cualquier ocasión.

Última actualización
July 28, 2023

Ensalada de Vegetales Horneados

Disfruta de una deliciosa ensalada llena de sabores y texturas, con pimentón asado, berenjena asada, champiñones salteados, lechuga fresca, queso y almendras tostadas.

Última actualización
July 28, 2023

Bombones OkNutriWhite

¡Prepara tus propios bombones de chocolate rellenos con tus sabores favoritos de manera fácil y deliciosa!

Última actualización
October 12, 2023

Torta negra

Disfruta de un delicioso y esponjoso pastel de almendra con un toque de cacao, canela y jengibre, perfecto para endulzar tus tardes.

Última actualización
July 28, 2023

Brownie de batata

Prepara unos deliciosos brownies de batata y chocolate con un toque de coco que te harán agua la boca.

Última actualización
August 14, 2023

Leche de nueces

Disfruta de una deliciosa y cremosa leche de nueces casera, perfecta para añadir a tus smoothies o disfrutar sola.

Última actualización
August 11, 2023

Tortilla de brócoli

Disfruta de unos deliciosos cupcakes de brócoli con cebolla, huevo, casabe molido y queso, perfectos para una comida saludable y llena de sabor.

Última actualización
October 12, 2023

Scones de cebollín y queso de búfala

Prepara unos deliciosos panes de cebollín y queso, dorados y esponjosos, perfectos para acompañar cualquier comida.

Última actualización
July 28, 2023

Mug-cake de café

Prepara una deliciosa y cremosa bebida en solo minutos con esta sencilla receta.

Última actualización
August 11, 2023

Crepes de chocolate con topping de banana y syrup de chocolate

Deliciosas crepes de chocolate con un syrup casero, perfectas para disfrutar en cualquier momento del día.

Última actualización
October 6, 2023

Bolitas de carne

Prepara unas deliciosas bolitas de carne fritas, crujientes por fuera y jugosas por dentro, perfectas para disfrutar en cualquier ocasión.

Última actualización
August 14, 2023

Aderezo de coco

Prepara una deliciosa crema verde con ingredientes frescos y un toque de picante, perfecta para darle sabor a tus platillos.

Última actualización
October 6, 2023

Tarta estilo ratatouille

Disfruta de esta deliciosa tarta de verduras con un suave y dorado relleno, perfecta para compartir en cualquier ocasión.

Última actualización
October 6, 2023

Arroz chino de coliflor

Prepara este delicioso salteado de coliflor con pollo mechado, brócoli, zanahoria y repollo morado, sazonado con aminos de coco y aceite de sésamo, y terminado con cilantro fresco y semillas de sésamo. ¡Una opción saludable y llena de sabor!

Última actualización
July 28, 2023

Topping de miel, mostaza y Ají dulce

Prepara una deliciosa mezcla y emulsión de ingredientes que te dejará con ganas de más, envasa y refrigera para disfrutar de su frescura.

Última actualización
August 11, 2023

Chuleta de cerdo con salsa agridulce

Disfruta de unas jugosas chuletas de cerdo doradas al horno y bañadas en una deliciosa salsa de vinagre balsámico, miel y especias.

Última actualización
August 11, 2023

Aderezo de zanahoria y jengibre

Disfruta de una deliciosa pasta de zanahoria y jengibre con un toque de ajonjolí, condimentada a tu gusto y lista para saborear.

Última actualización
August 14, 2023

Panquecas de banana y coco

Prepara unas deliciosas y saludables panquecas de plátano caramelizado, esponjosas por dentro y doradas por fuera, perfectas para disfrutar en el desayuno o como merienda.

Última actualización
August 11, 2023

Poundcake de naranja

Prepara un delicioso y tentador postre con una suave y esponjosa textura, decorado con irresistibles sabores de chocolate, almendras, naranja y frutas frescas.

Última actualización
August 11, 2023

Salsa de tomates y almendras

Prepara una deliciosa salsa de tomate asado con un toque de albahaca y leche de almendras, perfecta para acompañar tus platos favoritos.

Última actualización
October 6, 2023

Bombones con orinocense

Prepara estas deliciosas bolitas de energía con ingredientes simples y disfruta de su sabor refrescante y nutritivo en cualquier momento del día.

Última actualización
March 27, 2024

Pan tipo Cibatta

Prepara unos deliciosos panes individuales sin gluten y ricos en fibra con esta receta fácil y saludable de pan de coco y psyllium.

Última actualización
October 6, 2023

Brownie de aguacate y frutos secos

Prepara un delicioso y saludable brownie de chocolate con aguacate y almendras, perfecto para satisfacer tus antojos sin dejar de cuidar tu alimentación.

Última actualización
October 6, 2023

Leche de quinoa

Disfruta de una deliciosa y nutritiva leche de quinoa casera, perfecta para añadir a tus desayunos y meriendas.

Última actualización
August 11, 2023

Budín de camote boniato y cacao

Prepara un delicioso y esponjoso budín de camote con nueces, bañado en una irresistible capa de chocolate derretido, perfecto para disfrutar en cualquier ocasión.

Última actualización
August 14, 2023

Torta húmeda de pera

Delicioso pastel de pera con un suave toque de almendra y coco, perfecto para disfrutar en cualquier momento del día.

Última actualización
August 11, 2023

Tartaletas con dulce de leche vegano y chocolate

Deliciosas tartaletas de coco rellenas de dulce de leche y chocolate, perfectas para disfrutar en cualquier ocasión.

Última actualización
July 28, 2023

Muffins de harina de garbanzo

Disfruta de esta deliciosa y fácil receta de muffins de garbanzo, perfectos para compartir en cualquier ocasión.

Última actualización
April 8, 2024

Cupcakes de chispas de chocolate

Deliciosos cupcakes de chocolate con chispas, suaves y esponjosos, perfectos para endulzar cualquier ocasión.

Última actualización
August 11, 2023

Brownies de calabaza

Prepara un delicioso brownie de chocolate con un toque de calabaza, perfecto para disfrutar en cualquier momento del día.

Última actualización
July 28, 2023

Filet de Pescado al ajillo

Disfruta de un delicioso pescado dorado con ajo, cilantro y cebolla sofrita, ¡una combinación irresistible!

Última actualización
October 6, 2023

Torta de manzana y coco

Prepara una deliciosa y saludable torta de manzana con un toque de coco y frutos secos, perfecta para disfrutar en cualquier ocasión.

Última actualización
July 28, 2023

Sirope de Cacao

Prepara una deliciosa y cremosa mezcla en una olla, que te hará agua la boca con su irresistible textura y sabor.

Última actualización
August 11, 2023

Cupcake de chocolate pinguinos Marinela

Deliciosos cupcakes de chocolate rellenos de queso crema y cubiertos con ganache de chocolate, una combinación irresistible para los amantes del dulce.

Última actualización
August 11, 2023

Ensalada de Remolacha

Prepara una deliciosa ensalada de remolacha, zanahorias, manzana y queso, aliñada con aceite de oliva, vinagre y especias, perfecta para disfrutar en cualquier ocasión.

Última actualización
October 6, 2023

Ensalada con huevo

Prepara una deliciosa ensalada de aguacate con cebolla morada y huevo sancochado, perfecta para disfrutar en cualquier ocasión.

Última actualización
August 11, 2023

Pollo al limón

Prepara unos deliciosos filetes de pollo marinados en zumo de limón, sal y pimienta, dorados a la perfección y con un toque cítrico irresistible.

Última actualización
October 6, 2023

Crema de Pimentón

Prepara unos deliciosos pimentones asados y licuados con cebolla dorada, especias y un toque de perejil fresco.

Última actualización
October 6, 2023

Barritas de Banana/Cambur

Prepara un delicioso y saludable pan de quinoa y plátano, endulzado con estevia y con un toque de canela y cacao, perfecto para disfrutar en cualquier momento del día.

Última actualización
October 6, 2023

Ají de Quinoa

Prepara un delicioso y nutritivo plato de quinoa con carne picada, verduras y papas, sazonado con ají y especias, que te dejará con ganas de repetir.

Última actualización
October 6, 2023

Bizcocho de chocolate

Prepara un delicioso y esponjoso pastel de plátano y cacao, perfecto para disfrutar en cualquier ocasión.

Última actualización
August 11, 2023

Salsa napolitana

Prepara unas deliciosas albóndigas en una salsa de tomate casera, llena de sabores y especias que te harán agua la boca.

Última actualización
August 11, 2023

Revoltillo de Quinoa

Disfruta de un delicioso desayuno nutritivo con quinoa, verduras salteadas, queso y huevos, perfecto para comenzar el día con energía.

Última actualización
October 6, 2023

Barcos de Aguacate y carne

Prepara un delicioso aguacate relleno de carne molida sazonada con ajo, pasta de tomate, sal, pimienta y orégano, acompañado de tomate y cebolla, ¡una combinación irresistible para disfrutar!

Última actualización
August 11, 2023

Carne a la Pizzaiola

Prepara unos deliciosos bistecs jugosos y llenos de sabor con tomates, alcaparras y un toque de azúcar, perfectos para disfrutar en cualquier ocasión.

Última actualización
August 11, 2023

Pastel de Quinoa

Prepara un delicioso pastel de quinoa y calabacín, perfecto para el desayuno o brunch, con un toque de queso rallado y cebolla caramelizada.

Última actualización
October 6, 2023

Canoa de Aguacate salmarinado

Prepara una deliciosa y refrescante ensalada de aguacate, perfecta para acompañar cualquier platillo.

Última actualización
August 11, 2023

Budín de Plátano maduro

Prepara un delicioso y esponjoso pastel de plátano con canela, pasas y un toque de miel, perfecto para disfrutar en cualquier ocasión.

Última actualización
August 22, 2023

Sirope de Miel

Prepara una deliciosa y cremosa mezcla en una olla, que te hará agua la boca con su irresistible textura y sabor.

Última actualización
August 11, 2023

Boñuelo frito de Ocumo relleno de Pavo

Prepara unos deliciosos boñuelos de ocumo, crujientes por fuera y suaves por dentro, perfectos para disfrutar en cualquier ocasión.

Última actualización
August 11, 2023

Chips de Alcachofa

Prepara unas deliciosas alcachofas doradas y crujientes, perfectas para disfrutar como entrada o acompañamiento.

Última actualización
August 11, 2023

Bombones de Coco y Chocolate

Prepara unas deliciosas bolitas de coco bañadas en chocolate, perfectas para disfrutar como postre o como un dulce antojo.

Última actualización
August 11, 2023

Pastel de Vegetales

Prepara un delicioso y saludable pastel de verduras al horno, con calabacín, zanahoria, espinacas y tomate, que te encantará por su sabor y textura.

Última actualización
August 11, 2023

Leche de almendra

Disfruta de una deliciosa leche de almendras casera, OkNutriWhite, perfecta para comenzar el día con energía.

Última actualización
July 28, 2023

Helado de Chocolate y Plátano

Prepara un delicioso helado de nueces de macadamia con plátano, cremoso y refrescante, perfecto para disfrutar en cualquier momento.

Última actualización
August 11, 2023

Chips de Zanahoria

Prepara unas deliciosas zanahorias crujientes y sabrosas, perfectas para acompañar cualquier platillo.

Última actualización
August 11, 2023

Pollo asado al horno

Prepara un delicioso pollo jugoso y aromático al horno con hierbas y especias, que te hará agua la boca.

Última actualización
September 28, 2023

Bolitas de Papa/Patata

Disfruta de unas deliciosas bolitas de puré de papas crujientes por fuera y suaves por dentro, perfectas para acompañar tu desayuno con tu proteína favorita.

Última actualización
July 28, 2023

Torta Santiago con Harina Orinocense

Prepara un delicioso y esponjoso bizcocho de yuca y naranja, decorado con estevia en polvo y coco rallado, que será el deleite de todos en cualquier ocasión.

Última actualización
August 11, 2023

Barras de Ajonjolí/Sésamo

Deliciosas barras de ajonjolí y pasas, endulzadas con miel y canela, perfectas para disfrutar como snack saludable o como complemento en tus recetas favoritas.

Última actualización
August 11, 2023

Helado de Melón y Pepino

Deléitate con unos deliciosos polos caseros, refrescantes y fáciles de hacer, perfectos para disfrutar en cualquier momento del día.

Última actualización
August 11, 2023

Boñuelos de Yuca Rellenos

Deléitate con estas deliciosas bolitas de yuca rellenas, crujientes por fuera y suaves por dentro, perfectas para disfrutar en cualquier ocasión.

Última actualización
August 11, 2023

Ceviche Peruano

Prepara una deliciosa y refrescante ceviche de mariscos con cebolla morada, ají, cilantro y jugo de limón, perfecto para disfrutar en cualquier ocasión.

Última actualización
October 6, 2023

Arroz de Coliflor

Prepara una deliciosa y saludable ensalada de coliflor picada finamente, salteada con otros vegetales frescos, ¡una explosión de sabores en cada bocado!

Última actualización
September 28, 2023

Albóndigas de Berenjena

Deliciosas albóndigas de berenjena y espinaca, perfectas para disfrutar como aperitivo o plato principal.

Última actualización
September 28, 2023

Salteado de Acelga con Champiñones/Setas

Prepara un delicioso plato de acelgas salteadas con champiñones, nueces y un toque de curry, decorado con semillas de sésamo y perejil fresco.

Última actualización
October 6, 2023

Mayonesa Vegana

Prepara una deliciosa mayonesa vegana de almendras con un toque de ajo y limón, perfecta para acompañar tus platillos favoritos.

Última actualización
October 6, 2023

Croquetas de Batata/boniato/camote

Prepara unas deliciosas croquetas de batata rellenas de queso de búfala y pechuga de pavo, perfectas para disfrutar en cualquier ocasión.

Última actualización
October 6, 2023

Ensalada de Aguacate y Piña

Prepara una deliciosa y refrescante ensalada de aguacate con cebolla, piña asada y un toque de canela, perfecta para disfrutar en cualquier ocasión.

Última actualización
August 11, 2023

Ñoquis de Papa/Patata

Prepara unos deliciosos y suaves gnocchis de papa/patata caseros, perfectamente condimentados y acompañados de una exquisita salsa de tu elección.

Última actualización
July 28, 2023

Aguacate relleno

Disfruta de un delicioso desayuno con aguacate horneado relleno de huevo, panceta y queso derretido.

Última actualización
August 11, 2023

Muffins de Calabaza/Auyama o zanahoria

Prepara unos deliciosos cupcakes de guayaba y cambur con un toque de calabaza, endulzados con miel y vainilla, perfectos para disfrutar en cualquier momento.

Última actualización
August 11, 2023

Sopa de Plátano y Carne

Prepara una deliciosa carne cocinada a fuego lento con una combinación de ingredientes exquisitos, y añade unos plátanos caramelizados que le darán un toque irresistible.

Última actualización
October 6, 2023

Sushimaki con Arroz de Coliflor y Piñones

Prepara un delicioso y refrescante sushimaki de coliflor con piñones, aguacate, pepino, pimentón y zanahoria, perfecto para disfrutar en cualquier ocasión.

Última actualización
September 28, 2023

Huevo con tocino

Disfruta de un delicioso plato de tocineta crujiente y huevos jugosos, perfecto para comenzar el día con energía.

Última actualización
October 6, 2023

Croquetas de Coliflor

Prepara unas deliciosas croquetas de coliflor, suaves por dentro y crujientes por fuera, ideales para disfrutar en cualquier ocasión.

Última actualización
August 11, 2023

Gelatina en hojas

Prepara una deliciosa gelatina de naranja con su jugo natural y disfruta de su refrescante sabor en cada bocado.

Última actualización
October 6, 2023

Caraotas Negras

Disfruta de unas deliciosas caraotas suaves y sabrosas, remojadas en agua con bicarbonato y luego cocinadas a fuego lento con vegetales y condimentos, para un plato lleno de sabor.

Última actualización
October 6, 2023

Flan de Calabaza/Auyama y Canela

Disfruta de un delicioso flan de calabaza casero, suave y cremoso, con un toque de caramelo.

Última actualización
October 6, 2023

Pan de Plátano verde

Prepara un delicioso pan de plátano esponjoso y aromático, perfecto para disfrutar en cualquier momento del día.

Última actualización
October 6, 2023

Brownie Cheesecake

Prepara un delicioso pastel de frutillas con una suave y cremosa cubierta de yogurt y fresas, perfecto para disfrutar en cualquier ocasión.

Última actualización
October 6, 2023

Chucrut

Prepara una deliciosa y saludable ensalada de repollo fermentado, con su textura crujiente y su sabor único, que te transportará a un festín de sabores en cada bocado.

Última actualización
September 28, 2023