Nutricionista para Embarazadas

Logra  un embarazo exitoso con un plan 100% personalizado a tus necesidades específicas.

Sabemos de primera mano la importancia de tener un acompañamiento profesional y amable en esta etapa tan importante.

Te acompañamos en cada fase del proceso: planificación, embarazo, parto y lactancia.

Trabajamos con abordaje de vanguardia, estudiando a detalle tu genética, hormonas, infecciones  y cargas tóxicas. 
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La importancia de la nutrición en el embarazo

Queremos ofrecerte una dieta personalizada a tus necesidades específicas, basada en inmunonutrición, que sea antiinflamatoria y balanceada es la clave para un embarazo feliz.

¿Qué puedes lograr con una alimentación saludable durante el embarazo?

Desarrollo cerebral óptimo
Una correcta alimentación y suplementación apoya el desarrollo neurológico desde las primeras etapas de la gestación.
Fortalecimiento inmunológico
Al aplicar el Protocolo 3R bajan los niveles de inflamación de la madre y ayuda a construir un sistema inmunológico fuerte para el bebé.
Prevención de complicaciones
Te permite mantener un peso adecuado  y prevenir problemas de salud como la diabetes gestacional.
Salud a largo plazo
Lo que comes ahora influye en la salud futura de tu hijo, sentando las bases para una vida saludable, esto gracias a la programación metabólica.

Inmunonutrición: El enfoque NutriWhite para un embarazo saludable

Preparar tu cuerpo es como preparar tu hogarpara recibir al invitado más especial: Tu bebé.

En NutriWhite te guiamos para desintoxicar,desinflamar y nutrir tu cuerpo a través del Protocolo 3R:
Remover:
Alimentos que generan rechazo en tu sistema inmunológico, cargas tóxicas e infecciones que pueden afectar tu salud y el desarrollo del feto.
Reponer:
Con alimentos y suplementos que mejoran la digestión y aportan los nutrientes necesarios para balancear tu sistema inmunológico.
Recuperar:
un cuerpo sano para tener un embarazo y lactancia materna exitosa.

Nuestros servicios de nutrición para embarazadas y gestantes

En NutriWhite, ofrecemos un servicio integral para acompañarte durante esta hermosa etapa
Plan de consultas
personalizado
Con nuestros dietistas-nutricionistas tendrás una evaluación funcional con un acompañamiento cercano para desarrollar las diferentes fases de tu Protocolo 3R específico.
Asesoría en suplementación
y exámenes
Te ayudaremos a escoger las  vitaminas prenatales de mayor calidad y los exámenes especializados puedas necesitar.
Academia
Nutriwhite
Contarás con ebooks, recursos y materiales de educativos durante el embarazo y de nutrición infantil.
Preparación para
el parto y postparto
En NutriWhite, te proporcionamos las herramientas necesarias para asegurar un parto y una recuperación saludables.

Dietas para embarazadas:
más que sólo tomar ácido fólico.

Cada trimestre del embarazo tiene necesidades nutricionales específicas, y en NutriWhite te ayudamos a cubrirlas todas.
01
Primer trimestre:
  • Suplementar con folato activo:
    Más que tomar suplementos de ácido fólico te recomendamos busques opciones con folato activo o 5-MTHF un nutriente esencial para prevenir náuseas y asegurar el desarrollo saludable del tubo neural del bebé.
  • Proteínas y grasas saludables:
    Aumentar el consumo de proteínas magras y grasas saludables como aguacate,  frutos secos y aceite de oliva, para apoyar el crecimiento temprano.
02
Segundo trimestre:
  • Fortalecimiento del bebé:
    Proteínas de calidad como carnes magras y pescados pequeños son fundamentales. Puedes incluir algunos productos lácteos que sean de cabra, oveja o búfala y estén pasteurizados.
  • Vitaminas y minerales:
    Incrementa el consumo de calcio y vitamina D para el desarrollo óseo del bebé.
03
Tercer trimestre:
  • Energía sostenida:
    Consumir suficientes vegetales, frutas y almidones te proporcionan la energía que necesitas para afrontar la recta final del embarazo.
  • Preparación para el parto:
    Asegúrate de consumir suficientes grasas saludables y proteínas para preparar tu cuerpo para el parto y lactancia materna.

Nutricionistas especialistas en nutrición en el embarazo y durante la lactancia materna:

Te ayudamos a mantener una correcta alimentación saludable, adaptado a tu estilo de vida y necesidades especificas.
Lic. Verónica Dudamell
  • Control de peso, ayuno y desintoxicación
  • Asesoría en todas las tendencias de alimentación: vegano, carnívoro, cetogénico, low carb, entre otras.
  • Trastornos gastrointestinales
  • Enfermedades autoinmunes
  • Citas online
No disponible

Lic. Verónica Dudamell

Control de peso, ayuno y desintoxicación
Asesoría en todas las tendencias de alimentación: vegano, carnívoro, cetogénico, low carb, entre otras.
Trastornos gastrointestinales
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Acerca de mi

Enfermedades digestivas, sobrepeso y síntomas respiratorios me acompañaron en mi infancia, al hacer cambios en mis hábitos, especializarme en ayunos y mejorar estilo de vida he logrado sentirme increíble, lo que me ha llevado a conectar con mis pacientes y brindarles las mejores herramientas personalizadas para que puedan hacer cambios sostenibles en el tiempo y logren alcanzar su meta. Me encanta salir de mi zona de confort y aprender cada día información científica de vanguardia enfocado en 3 pilares claves: mente, cuerpo y alma. Tomo constantemente cursos, certificaciones y talleres que me ayuden a desarrollar mis habilidades, actualmente en una certificación Psicología de la Alimentación.

¿Cómo trabajo?

Me encanta conocer a mis consultantes y establecer una bonita conexión, entendiendo su ritmo de vida, gustos y forma de ser así como el motivo que lo impulsó a tomar una cita. Posteriormente explico las múltiples causas y soluciones de cada uno de sus síntomas, planteamos un plan de acción en el que se sienta a gusto, cómodo y se ajuste a sus necesidades y por último definimos futuros pasos a realizar para entender que no se trata de hacer dieta, es un proceso de cambios de hábitos que en conjunto nos guiarán a una sanación.

Estudios y trayectoria
  • Health coach en nutrición
  • Licenciada en Nutrición y Dietética - Universidad Central de Venezuela, Facultad Medicina, Escuela de Nutrición y Dietética
  • Certificación Curso Dieta Cetogénica y ayunos - Dr. Berg
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Paga en 3 cuotas sin interés
MSc. Andreina White
  • Trastornos del espectro autista (TEA)
  • Alergias, trastornos inmunológicos
  • Trastornos Gastrointestinales
  • Enfermedades Autoinmunes
  • Citas online
No disponible

MSc. Andreina White

Trastorno del Espectro Autista (TEA)
Alergias, trastornos inmunológicos
Trastornos gastrointestinales
Enfermedades autoinmunes
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Acerca de mi

Soy mamá y esposa. Energética. Motivadora nata. Activa. Me encanta la naturaleza. La gente. La comunidad. Estoy muy dedicada a mi trabajo interior de crecimiento y cada vez descubro más mi vulnerabilidad y sensibilidad. Vivo en California y nos encanta recorrerla en carpa. Nos gusta la bici y el kitesurfing.

Me impulsa el dejarle algo al mundo, ser ejemplo de un legado de servicio y conectar con los otros. Dar las herramientas para transformar tu vida es mi misión de vida. A parte de dar consultas, me dedico diariamente al crecimiento de NutriWhite como empresa; junto a mi mamá y mi hermana, trabajo arduamente en poder llevar el mensaje de la inmunonutrición al mundo y de que las personas puedan creer y adoptar esta maravillosa filosofía en sus vidas.

¿Cómo trabajo?

Conectando contigo. Entendiendo y definiendo tus necesidades y objetivos. Conociendo tu historia y antecedentes busco darte las mejores y más eficientes herramientas, desde un enfoque global.

Estudios y trayectoria

Co-fundadora y Directora NutriWhite:

  • Licenciada en Nutrición y Dietética
    Escuela de Nutrición y Dietética, departamento de Medicina, Universidad Central de Venezuela.
  • Maestría en Inmunología
    Universidad de Barcelona, Departamento de Biología.
  • Maestría en Nutrición y Metabolismo
    Universidad de Barcelona, Departamento de Farmacéuticos
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Paga en 3 cuotas sin interés
MSc. Mariana White
  • Trastornos Gastrointestinales
  • Embarazo y Lactancia
  • Nutrición Pediátrica
  • Citas online y presenciales en Caracas, Venezuela
No disponible

MSc. Mariana White

Infertilidad
Embarazo y Lactancia
Pediatría
Citas online y presenciales en Caracas, Venezuela
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Acerca de mi

Disfruto ir a la playa, la montaña, parques y hasta el llano venezolano con mi esposo e hijos de 3 y 5 años. Me fascina un café negro por la mañana, tener un checklist e ir logrando objetivos a diario. El orden es clave en mi vida y me encanta aprender todos los días de mis pacientes. Para mantener mi título como Board Certified Holistic Nutritionist de USA, debo actualizarme anualmente, así que me nutro de lo último para brindar las mejores herramientas a la comunidad NutriWhite.

¿Cómo trabajo?

Previo a tu primera consulta, llenas un cuestionario e historia nutricional NutriWhite. Esto brinda información clave sobre ti, para conocerte y tener un plan de acción pre-establecido. Una vez en consulta, oigo tus objetivos y trabajamos juntas con las herramientas NutriWhite para lograr las metas de salud propuestas.

Estudios y trayectoria
  • Board Certified Holistic Nutritionist
  • Licenciada en Nutrición y Dietética .Número 5/31 de la promoción - Universidad Central de Venezuela
  • Diplomado en Psicología Positiva - Universidad Metropolitana
  • Maestría en Nutrición Holística, Graduate Certificate Complementary
  • Alternative Medicine, Graduate Certificate in Wellness Coaching, GraduateCertificate in Anatomy and Physiology, graduada con Honores. - American College of Healthcare Sciences
  • National Association of Nutritional Professionals, www.nanp.orgTier 1 certified by Gluten Free Society, www.glutenfreesociety.org
  • Liga Intervención Nutricional contra el Autismo, Miembro,www.linca.org
  • Colegio de Nutricionistas y Dietistas de Venezuela, Miembro,www.colegiodenutricionistas.com.ve
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Paga en 3 cuotas sin interés

Testimonios y experiencia de NutriWhite

Nuestras fundadoras, Mariana y Andreina White, aplicaron todas las recomendaciones Nutriwhite durante sus propios embarazos, resultando en partos naturales y bebés saludables.

Mariana White, mamá de Pablo y Sofía, y Andreina White, mamá de Allan, tuvieron partos naturales a las 40 semanas con bebés sanos.

Te queremos acompañar con un plan en base a información científica y experiencias como madres.

Preguntas frecuentes
sobre alimentacion en el embarazo

 ¿Qué alimentos debo evitar durante el embarazo?

¿Necesito tomar suplementos prenatales?

¿Qué puedo hacer para prevenir las náuseas durante el embarazo?

¿Cuántas calorías adicionales necesito durante el embarazo?

¿Es seguro seguir una dieta vegana durante el embarazo?

¿Cómo puedo manejar el aumento de peso durante el embarazo?

¿Es seguro consumir pescado durante el embarazo?

¿Qué debo hacer si tengo sensibilidad a ciertos alimentos durante el embarazo?

¿Para quién es el servicio de nutricionista para embarazadas de Nutriwhite?

Protocolo 3R

Remover
alimentos, infecciones o desbalances hormonales que te causan inflamación.
Reponer
con alimentos, nutrientes y hábitos que mejoran tu metabolismo y tener una verdadera alimentación saludable.
Recuperar
tu bienestar, tu energía y tu satisfacción corporal a largo plazo.