Prepara unos deliciosos crackers caseros con especias, crujientes por fuera y suaves por dentro, perfectos para disfrutar en cualquier momento del día.
Ingredientes
- 3 plátanos macho verdes de tamaño mediano, pelados
- 120ml de mantequilla clarificada (casi media barra), derretida o aceite de coco
- ½ a ¾ cucharita de sal marina
- Especias naturales (opcional)
Preparación
- Precalienta el horno a 150° y forrar dos bandejas de horno con papel de hornear.
- Procesa todos los ingredientes durante unos minutos hasta obtener una mezcla homogénea que se despega de los bordes.
- Dividir la masa en dos partes iguales y repartir en dos bandejas.
- Extiende la masa en el papel de horno y espolvorear con especias.
- Hornea durante aproximadamente 10 minutos.
- Saca las bandejas del horno y cortar las formas de los crackers con un cuchillo o un cortapizzas.
- Volve a hornear durante 50 minutos más, o hasta que tomen un bonito color dorado.
- Sacar del horno y dejar enfriar sobre una rejilla.
¿Sabías qué?
La dieta paleo es un plan basado en alimentos que los seres humanos podrían haber consumido en la era paleolítica. Es decir, sin alimentos procesados
Fibra: 9 g
Grasas: 120 g
Carbohidratos: 90 g
Proteínas: 3 g
Calorías: 1,080 kcal
Ver más recetas saludables
Todo lo que necesitas para desarrollar hábitos alimenticios saludables, incluidas recetas deliciosas y nutritivas.
Si extrañas el pan, puedes probar esta alternativa de pan de garbanzo
Disfruta de una salsa de tomate sin tomate, para ti que no lo toleras o tienes dolores articulares o trastornos autoinmunes
Disfruta de un delicioso y gratinado plato de berenjenas rellenas de tomate, mozzarella y albahaca, con un toque de pecorino derretido.
Encuentra un Embajador NutriWhite para ti
Contamos con profesionales altamente capacitados y especializados en nutrición para brindar soluciones más precisas a nuestros consultantes en más de 84 países.