Receta de Coles de bruselas con tocineta

Deliciosas coles envueltas en tocineta crujiente, perfectas como acompañante o plato principal.

Contornos
Cetogénico
Paleo
Celíacos
Diabéticos
Bajar de peso
Pediátrico
8-10 mins
2
porciones
porción
Intermedio

Ingredientes

  • Coles de Bruselas
  • Tocinetas de cerdo
  • Sal rosada del Himalaya
  • Comino en polvo

Preparación

  • Lavar las coles y eliminar las hojas dañadas.
  • Cortar y eliminar un poco el tallo de las coles.
  • Poner a hervir una olla con agua, la sal del himalaya y un toque de comino.
  • Cuando el agua este hirviendo, incorporar las coles y dejar hervir de 8 a 10min.
  • Retirar las coles del agua caliente y dejar enfriar unos minutos.
  • Cortar cada tira de tocineta a la mitad e ir enrollando cada cole.
  • Fijar cada tocineta con un palillo de madera.
  • Colocar las coles en una bandeja y llevar al broil por unos 5 a 6 min por cada lado, bajo supervisión, para evitar que se quemen.
  • Una vez doradas las tocinetas, retirar la bandeja del horno.
  • Servir caliente, bien como acompañante o como plato principal.
  • Otra variación es asarlas a la parrilla, igualmente supervisando el tiempo de cocción para evitar que se quemen.

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  • Retirar las coles del agua caliente y dejar enfriar unos minutos.
  • Cortar cada tira de tocineta a la mitad e ir enrollando cada cole.
  • Fijar cada tocineta con un palillo de madera.
  • Colocar las coles en una bandeja y llevar al broil por unos 5 a 6 min por cada lado, bajo supervisión, para evitar que se quemen.
  • Una vez doradas las tocinetas, retirar la bandeja del horno.
  • Servir caliente, bien como acompañante o como plato principal.
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