SIBO: qué es, síntomas y tratamiento
Tu tracto gastrointestinal es un tubo largo que aloja una gran cantidad de microorganismos, sobre todo, en el colon o intestino grueso, donde hay mayor cantidad de esta flora intestinal.
Sin embargo, cuando hay exceso de bacterias que puedan resultar enemigas para ti, se produce una disbiosis intestinal, en la que empiezan a aparecer síntomas como el dolor abdominal y distensión abdominal
¿Qué es el SIBO?
El SIBO son las siglas en inglés para Small Intestine Bacterial Overgrowth, que significa sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado.
El SIBO se produce cuando hay un aumento anormal de toda la población bacteriana en el intestino delgado, en particular, de los tipos de bacterias que no se encuentran comúnmente en esa parte del tubo digestivo (Mayo Clinic, 2022).
Causas del SIBO
Se han identificado varios factores de riesgo para el SIBO (Anna Gudan y cols, 2023):
Alteraciones de las secreciones gastrointestinales
Cuando por el consumo de alimentos enemigos para tu organismo empieza a disminuir la cantidad de ácido gástrico y enzimas digestivas, los alimentos que consumes quedan parcialmente digeridos y pueden servir de alimento para la microbiota enemiga en tu colon, la cual sobrecrece progresivamente hasta llegar a tu intestino delgado, sitio en donde no deberían estar.
Alteraciones de la motilidad intestinal
Si sufres de estreñimiento, no habrá recambio de microbiota intestinal colónica. Además, puede sobrecrecer y terminar migrando al intestino delgado (Michalina Banaszak y cols, 2023).
Complicaciones de cirugías abdominales o cambios anatómicos en el tracto gastrointestinal
Cuando hay cambios en la anatomía, como ocurre en el síndrome de intestino corto, la diverticulosis o en algunos tipos de cirugía bariátrica en las que acortan y fusionan porciones del tracto gastrointestinal, como el bypass gástrico, puede quedar en comunicación segmentos en los que crezca microbiota intestinal que no es propia de esa sección (Karen Delbaere y cols, 2023).
Síntomas del SIBO y complicaciones
Los signos y síntomas de crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado a menudo incluyen:
- Pérdida del apetito
- Gastritis y dolor en la parte alta del abdomen o dispepsia
- Náuseas
- Dolor abdominal
- Distensión abdominal
- Sensación incómoda de saciedad después de comer
- Diarrea y síntomas asociados al colon irritable
- Flatulencias
- Pérdida de peso involuntaria
- Malabsorción de nutrientes y malnutrición
Diagnóstico del SIBO
Según el Manual MSD, pueden hacerse las siguientes pruebas o análisis:
Pruebas del aliento
Se basan en la ingesta de una cantidad fijada de un sustrato, un carbohidrato, como lactulosa o glucosa (suelen ser o 50-75 g de glucosa o 10 g de lactulosa en 200-250 ml de agua). El más utilizado es la lactulosa, que es un disacárido constituido por galactosa y fructosa. Se caracteriza por no poder ser absorbido por nuestro sistema digestivo.
Se toma una muestra del aliento antes de la ingesta del sustrato, luego se ingiere el sustrato y se van realizando mediciones del gas exhalado en el aliento a diferentes intervalos de tiempo, cada 15-30 minutos (15 minutos para la glucosa y 30 minutos para la lactulosa). Con este estudio, concretamente se mide el gas hidrógeno y el gas metano.
La duración total de la prueba son 120 minutos para glucosa y 180 minutos para lactulosa. A lo largo de este proceso, se van tomando las muestras en los intervalos de tiempo mencionados.
En individuos sanos, la lactulosa ingerida pasa por el intestino delgado hasta que alcanza el colon y allí es metabolizada por las bacterias del colon. Esto es identificado en la gráfica del test por un pico tardío, después de 90 minutos, de hidrógeno contenido en el aliento.
En pacientes con SIBO, hay un aumento temprano de hidrógeno o metano antes de estos primeros 90 minutos. Estos gases indican la existencia de mayor cantidad de bacterias en el tramo del intestino delgado, que aprovechan y fermentan estos azúcares que se han ingerido.
Cultivo cuantitativo del aspirado intestinal
Se necesita una muestra de líquido del intestino delgado. Para obtenerla, se realiza un procedimiento llamado esofagogastroduodenoscopía (EGD). El líquido se coloca en un plato especial en el laboratorio y se vigila para ver si hay proliferación de bacterias u otros microorganismos.
Tratamiento del SIBO
Primero, es importante recordar que tu microbiota intestinal come de lo que tú comes, por lo que suele recomendarse una dieta baja en carbohidratos, o una dieta baja en FODMAPS.
Tu mejor herramienta para esto será tu Protocolo 3R de Inmunonutrición, que te proporciona alimentos amigos para ti, fáciles de digerir y absorber para luego excretar, estos procesos de dan de la siguiente forma:
- Digestión: Aquí puedes apoyarte de suplementos específicos que te permitan dividir tus alimentos en nutrientes. Por ejemplo, Betaína HCl y enzimas digestivas pancreáticas.
- Absorción: Una vez hayas digerido correctamente tus alimentos, podrás absorber los nutrientes que tu cuerpo necesita. Solo quedará un remanente de fibra alimentaria que no se absorbe y aprovecha tu microbiota intestinal amiga.
- Excreción: Este proceso es clave para que la materia fecal no permanezca fermentando dentro de ti y genere más inflamación y malestar.
NutriWhite, a través del Protocolo 3R, busca darte las herramientas para que puedas cuidar tu microbiota intestinal y prevenir el sobrecrecimiento de microorganismos enemigos en tu intestino delgado.
1. Remover alimentos enemigos, aquellos que son difíciles de digerir y que alimentan tu microbiota enemiga y causan inflamación y permeabilidad intestinal, sobre todo: azúcar, cereales y harinas derivadas, lácteos y ultraprocesados.
2. Reponer alimentos amigos para ti y tu microbiota amiga, que puedas digerir y absorber sus nutrientes para utilizarlos como claves para tu sistema inmune, para que así puedas:
3. Recuperar tu salud de una manera integral: gastrointestinal, mental, general.
Te invitamos a aplicar el Protocolo 3R de Inmunonutrición, y personalizarlo en consulta online con nuestro equipo de Embajadores NutriWhite.
REFERENCIAS:
- SIBO (SOBRECRECIMIENTO BACTERIANO EN INTESTINO DELGADO) Gemma Sesmilo León y Laia Pérez Tor, 2017
https://www.endocrino.cat/es/blog-endocrinologia.cfm/ID/8204/ESP/sibo-sobrecrecimiento-bacteriano-intestino-delgado-.htm - Sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado, Mayo Clinic, 2022
https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/small-intestinal-bacterial-overgrowth/diagnosis-treatment/drc-20370172 - Gudan A, Kozłowska-Petriczko K, Wunsch E, Bodnarczuk T, Stachowska E. Small Intestinal Bacterial Overgrowth and Non-Alcoholic Fatty Liver Disease: What Do We Know in 2023? Nutrients. 2023 Mar 8;15(6):1323. doi: 10.3390/nu15061323. PMID: 36986052; PMCID: PMC10052062.
- Banaszak M, Górna I, Woźniak D, Przysławski J, Drzymała-Czyż S. Association between Gut Dysbiosis and the Occurrence of SIBO, LIBO, SIFO and IMO. Microorganisms. 2023 Feb 24;11(3):573. doi: 10.3390/microorganisms11030573. PMID: 36985147; PMCID: PMC10052891.
- Delbaere K, Roegiers I, Bron A, Durif C, Van de Wiele T, Blanquet-Diot S, Marinelli L. The small intestine: dining table of host-microbiota meetings. FEMS Microbiol Rev. 2023 May 19;47(3):fuad022. doi: 10.1093/femsre/fuad022. PMID: 37193669; PMCID: PMC10246847.
- https://www.msdmanuals.com/es-ve/professional/trastornos-gastrointestinales/s%C3%ADndromes-de-malabsorci%C3%B3n/sobrecrecimiento-bacteriano-del-intestino-delgado-sbid
- https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003731.htm
