8 características en tus pies que hablan sobre problemas en el hígado
La parte externa de tu cuerpo puede manifestar tu salud interior.
Sí. Diferentes partes de tu cuerpo como la piel, folículos vellosos, cabello, cuero cabelludo, manos, rostro, ojos, pies, y las uñas pueden hablar sobre tu salud, la función de tus sistemas y el metabolismo.
Por esta razón, en este artículo encontrarás 8 signos en tus pies que hablan sobre posibles problemas en el hígado.
El hígado, uno de los órganos más importantes del cuerpo
Además del intestino y el cerebro, el hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo, pues este se comporta como “tu laboratorio personal”. Es vital tanto para el metabolismo, como para mantener al organismo libre de toxinas.
Por tanto, es de suma importancia cuidarlo, mantenerlo lo más saludable posible y aprender a descifrar las señales que expresa tu cuerpo cuando algo no está funcionando óptimamente.
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8 características en tus pies que hablan sobre problemas de hígado
Antes de nombrar los 8 signos, es importante aclarar que la presencia de estos, per se, no es una forma de hacer un diagnóstico completo. Para ello, es necesario respaldarse con exámenes de sangre y la evaluación de un médico especialista en el área.
Estos signos tan solo nos dan ciertas pistas de un posible potencial de problemas con el hígado.
1. PETEQUIAS O EQUIMOSIS
Suelen aparecer en la parte baja de las piernas por la alteración de la circulación sanguínea y de los procesos de coagulación, ya que hay menos número de plaquetas (trombocitos) en sangre y menor producción del factor de coagulación por parte del hígado.
2. VÁRICES O NEVO DE ARAÑA
Se pueden ver en pies y piernas, generalmente se presentan cuando aumenta la vasodilatación de los vasos sanguíneos, lo cual afecta la circulación.
Además, puede estar relacionado con aumento de niveles de estrógenos por la presencia de células hepáticas (hepatocitos) dañadas, con poca capacidad de desintoxicar el cuerpo y amortiguar los niveles de estrógenos.
3. TALONES AGRIETADOS
Su presencia se debe al déficit de Vitamina B3, que está relacionada con la salud de la piel y el metabolismo de las grasas en el hígado.
Esta es usada como tratamiento para mejorar dislipidemia e hígado graso con suplementos en forma de Ácido Nicotínico y aumentando el consumo de alimentos que la contienen como: carnes, huevos, almendras, lentejas, guisantes, quinoa, dátiles y aguacate.
4. COMEZÓN Y DOLOR EN LOS PIES
Se relacionan con la congestión del hígado y su incapacidad para desintoxicar de forma óptima, lo que genera acumulación de histaminas en el organismo y produce estos síntomas.
5. MAL OLOR EN LOS PIES
También relacionado con alteraciones en la desintoxicación, pues el cuerpo busca diversas vías para drenar las toxinas acumuladas. En este caso también interviene el tipo de alimentación que lleves.
6. HONGOS EN PIES
Cuando hay problemas en hígado es común presentar desbalances en la microbiota del cuerpo y del intestino. Por lo tanto, hay mayor probabilidad de sobrecrecimiento de hongos y levaduras en la piel.
7. SENSACIÓN DE PIES CALIENTES
Tiene que ver con problemas de circulación
8. BASE DE LAS UÑAS BLANCAS (FORMA DE MEDIA LUNA)
También tiene que ver con problemas de circulación.
Otros síntomas
Además de esas características en tus pies, otras señales a las que debes prestarle atención son:
- Despertarse con frecuencia a las 4 de la madrugada
- Caspa en el cuerpo cabelludo
- Sensibilidad al consumo de bebidas alcohólicas
- Presencia de edema
- Manos rojas
- Puntos blancos en los párpados
- Sensibilidad a algunos medicamentos
Recomendaciones
Si te sientes identificado después de haberlos leído, en NutriWhite te recomendamos
- Lleva una alimentación amiga para tu organismo, aplicando el Protocolo 3R.
- Aumenta el consumo diario de vegetales, grasas y proteínas saludables.
- Remueve el consumo de azúcares refinados y productos procesados, así como cereales y lácteos de vaca.
- Aumenta el consumo de alimentos ricos en Colina, un nutriente esencial para transportar las grasas desde el hígado hacia otras partes del cuerpo. La colina se encuentra en alimentos como: yema de huevo, aves de corral, vegetales crucíferos, almendras, nueces y pistachos.
- Consumir Vinagre de Sidra de Manzana, este aporta ácido acético necesario para mejorar resistencia a la insulina, y niveles de azúcar en sangre, lo cual es un aliado para el hígado graso.
- Consumir zumo o agua con limón, este aporta vitamina C que ayuda a canalizar toxinas y radicales libres que entran o se producen en el cuerpo.
Recuerda que no es posible tener un Hígado NO SALUDABLE y tener el resto del cuerpo en perfecto estado; es decir, si hay problemas en el hígado otros órganos también los tendrán.
En NutriWhite te ofrecemos las herramientas necesarias para repotenciar tu salud, en la consulta nutricional, aplicando la inmunonutrición.
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REFERENCIAS:
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Jimenez, Polo y Donat. Fallo Hepático. Hospital Reina Sofía. Córdoba. https://www.aeped.es/sites/default/files/documentos/fallo_hepatico.pdf
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Equipo Editorial NutriWhite
