Prebióticos
Definición de prebióticos
Los prebióticos son sustancias no digeribles que se encuentran en ciertos alimentos y que promueven el crecimiento y actividad de bacterias amigas en el intestino. Estas sustancias actúan como alimento para las bacterias probióticas, estimulando su desarrollo y fortaleciendo la microbiota intestinal.
Los prebióticos son importantes para mantener un equilibrio saludable en el sistema digestivo y se ha demostrado que tienen efectos positivos en la salud, como:
- Mejorar la digestión
- Fortalecer el sistema inmunológico
- Prevenir enfermedades intestinales
Algunos ejemplos de alimentos ricos en prebióticos son los plátanos, las cebollas, los espárragos y los alimentos fermentados como el yogur y el kéfir.
Repotencia tu vida a través de la Inmunonutrición
Todos los síntomas y enfermedades comienzan por el intestino. Sana tu intestino a través de la Inmunonutrición.
Artículos de blog
El brócoli es la planta crucífera más rica en sulforafano. Sus efectos beneficiosos sobre nuestra salud van desde la prevención de enfermedades como cáncer, diabetes y enfermedades cardiovasculares, hasta un efecto rejuvenecedor y aumento de la longevidad.
