¿Qué es Energía? | Definición

Energía

Definición de energía en nutrición: ¿Qué es?

Es la energía contenida en los alimentos gracias a la cual nuestro cuerpo puede no solo moverse y hacer actividad física, sino también: respirar, hacer nuestros corazones latir, pensar, activar reacciones químicas, sintetizar tejidos, ¡vivir!

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Prebióticos

Los prebióticos son sustancias no digeribles que se encuentran en ciertos alimentos y que promueven el crecimiento y actividad de bacterias amigas en el intestino. Estas sustancias actúan como alimento para las bacterias probióticas, estimulando su desarrollo y fortaleciendo la microbiota intestinal.

Alérgenos

Los alérgenos son sustancias que desencadenan una reacción alérgica en personas sensibles. Estas sustancias pueden ser alimentos, polen, ácaros del polvo, pelo de animales, productos químicos, entre otros

Probióticos

Los probióticos son microorganismos vivos que ayudan a equilibrar la flora intestinal, promoviendo una digestión saludable, fortaleciendo el sistema inmunológico, mejorando la absorción de nutrientes e incluso el estado de ánimo.