Probióticos
Definición de probióticos: ¿Qué son?
Los probióticos son microorganismos vivos que, cuando se consumen en cantidades adecuadas, proporcionan beneficios para la salud.
Estos microorganismos se encuentran naturalmente en el cuerpo humano y en algunos alimentos y suplementos.
Los probióticos ayudan a equilibrar la flora intestinal, promoviendo una digestión saludable, fortaleciendo el sistema inmunológico, mejorando la absorción de nutrientes e incluso el estado de ánimo.
Además, se ha demostrado que los probióticos pueden tener efectos positivos en la prevención y tratamiento de diversas enfermedades, como las gastrointestinales, las alérgicas y las infecciosas.
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Artículos de blog
El brócoli es la planta crucífera más rica en sulforafano. Sus efectos beneficiosos sobre nuestra salud van desde la prevención de enfermedades como cáncer, diabetes y enfermedades cardiovasculares, hasta un efecto rejuvenecedor y aumento de la longevidad.
La dieta carnívora se caracteriza porque solamente se consumen productos de origen animal; es decir, carnes y órganos o vísceras de animales, huevos y lácteos. Se excluyen todos los alimentos de origen vegetal: frutas, verduras, cereales y tubérculos.
