¿Qué es Alimentos enemigos?

Alimentos enemigos

Definición de alimentos enemigos

Son aquellos que a tu intestino le cuesta digerir, lo inflaman y pueden contribuir al proceso de desarrollo de enfermedades. Los alimentos enemigos más frecuentes son:

Cereales y derivados
Lácteos y derivados
Azúcares
Procesados

Además, cuando tienes un intestino permeable por el consumo de estos alimentos o desequilibrio en tu microbiota intestinal, puedes reaccionar a otros alimentos y estos entonces serán enemigos para ti en particular mientras sanas tu intestino.

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