Suplementos alimenticios

Definición de suplementos alimenticios

Los suplementos alimenticios son productos que se consumen como complemento a la dieta regular para proporcionar nutrientes adicionales al organismo.

Estos suplementos pueden incluir:

• Vitaminas
• Minerales
• Aminoácidos
• Ácidos grasos esenciales
• Otras sustancias que se consideran beneficiosas para la salud.

Su objetivo principal es suplir deficiencias nutricionales y mejorar el rendimiento físico y mental.

Los suplementos alimenticios se presentan en diversas formas, como tabletas, cápsulas, polvos, líquidos o barras, y su uso debe ser recomendado y supervisado por un profesional de la salud.

Es importante destacar que los suplementos alimenticios no deben sustituir una alimentación equilibrada y variada, sino que deben ser utilizados como complemento para alcanzar los requerimientos nutricionales adecuados.