Suplementos alimenticios
Definición de suplementos alimenticios
Los suplementos alimenticios son productos que se consumen como complemento a la dieta regular para proporcionar nutrientes adicionales al organismo.
Estos suplementos pueden incluir:
- Vitaminas
- Minerales
- Aminoácidos
- Ácidos grasos esenciales
- Otras sustancias que se consideran beneficiosas para la salud.
Su objetivo principal es suplir deficiencias nutricionales y mejorar el rendimiento físico y mental.
Los suplementos alimenticios se presentan en diversas formas, como tabletas, cápsulas, polvos, líquidos o barras, y su uso debe ser recomendado y supervisado por un profesional de la salud.
Es importante destacar que los suplementos alimenticios no deben sustituir una alimentación equilibrada y variada, sino que deben ser utilizados como complemento para alcanzar los requerimientos nutricionales adecuados.
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