Receta de Ensalada de Atún

Prepara una deliciosa ensalada colorida y refrescante con una base de tomate, cebolla y pepino, decorada con montañitas de zanahoria y remolacha, y coronada con atún desmenuzado aderezado con limón, sal, pimienta y aceite de oliva.

Contornos
Cetogénico
Celíacos
Diabéticos
Bajar de peso
Pediátrico
10 mins
2
porciones
porción
Fácil

Ingredientes

  • 1 cebolla
  • 1 remolacha
  • 1 zanahoria
  • 1 tomate
  • 1 pepino
  • 1 vaso de atún en vidrio
  • Jugo de un limón
  • 2 cdas de aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación

- Lava los vegetales.- Corta la cebolla, el tomate y el pepino en rodajas.- Ralla la remolacha y la zanahoria por en lado grueso del rallador.- En un plato plano a servir, coloca en el fondo las rodajas de tomate, cebolla y el pepino, todo disperso en el plato de manera que sea el fondo de la ensalada.- Encima del fondo de vegetales coloca 4 islas de zanahoria y remolacha intercaladas, formando 4 montañitas juntas y en el centro se pon el atún previamente desmenuzado, y aderezado con un toque de limón, sal, pimienta y aceite de oliva, y dispersa un poco de ese aderezo en toda la ensalada.

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Ensalada de Atún

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- Lava los vegetales.- Corta la cebolla, el tomate y el pepino en rodajas.- Ralla la remolacha y la zanahoria por en lado grueso del rallador.- En un plato plano a servir, coloca en el fondo las rodajas de tomate, cebolla y el pepino, todo disperso en el plato de manera que sea el fondo de la ensalada.- Encima del fondo de vegetales coloca 4 islas de zanahoria y remolacha intercaladas, formando 4 montañitas juntas y en el centro se pon el atún previamente desmenuzado, y aderezado con un toque de limón, sal, pimienta y aceite de oliva, y dispersa un poco de ese aderezo en toda la ensalada.

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