Receta de Budín de camote boniato y cacao

Prepara un delicioso y esponjoso budín de camote con nueces, bañado en una irresistible capa de chocolate derretido, perfecto para disfrutar en cualquier ocasión.

Merienda
Paleo
Hipertensos
Celíacos
Diabéticos
Pediátrico
45 mins
2
porciones
porción
Fácil

Ingredientes

  • 1 taza puré de camote/boniato cocido al horno o al vapor (1 unidad de 250 g. aprox en crudo)
  • 3 huevos
  • 3⁄4 taza trigo sarraceno
  • 1⁄3 taza harina de almendras
  • 1⁄2 taza jugo de naranja
  • 1⁄2 taza leche vegetal
  • 1⁄4 taza de cacao
  • 3 cdas estevia líquida
  • 2 cdas aceite de coco*
  • 1 cda ralladura de naranja
  • 1 cda fécula de yuca
  • 1 cdta extracto de vainilla sin azúcar
  • 1⁄2 cdta bicarbonato

Topping:

  • 50 g chocolate sin azúcar troceado o en chips

Preparación

- Batir los huevos a la velocidad máxima de la batidora hasta que dupliquen su volumen y se forme una mezcla espumosa.- Agregar el aceite de coco y continuar batiendo a alta velocidad para mantener la cremosidad.- Agregar el resto de los ingredientes húmedos: jugo de naranja, leche vegetal, puré de camote/boniato, estevia y extracto de vainilla.- Batir a velocidad baja durante 1 minuto, o hasta integrar bien los ingredientes y retirar la batidora.- En un bowl aparte mezclar todos los ingredientes secos, agregar de a poco a la mezcla de ingredientes húmedos e integrar con movimientos envolventes utilizando una paleta de madera.- Por último agregar las nueces.- Una vez bien integrados todos los ingredientes servir la mezcla en un molde apto para horno y hornear a 180° durante 45 minutos aproximadamente.- Sacar del horno y dejar reposar durante 10 minutos antes de desmoldar.- Para el topping servir el chocolate y derretir a baño María.- Servir sobre el budín.- *El aceite de coco debe estar en estado líquido, y a temperatura ambiente.- Si está sólido, puedes calentarlo a baño María y esperar unos 5 minutos para que baje la temperatura.

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Fibra: 24 g

Proteínas: 18 g

Grasas: 30 g

Carbohidratos: 60 g

Calorías: 600 kcal

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Ingredientes
  • 1 taza puré de camote/boniato cocido al horno o al vapor (1 unidad de 250 g. aprox en crudo)
  • 3 huevos
  • 3⁄4 taza trigo sarraceno
  • 1⁄3 taza harina de almendras
  • 1⁄2 taza jugo de naranja
  • 1⁄2 taza leche vegetal
  • 1⁄4 taza de cacao
  • 3 cdas estevia líquida
  • 2 cdas aceite de coco*
  • 1 cda ralladura de naranja
  • 1 cda fécula de yuca
  • 1 cdta extracto de vainilla sin azúcar
  • 1⁄2 cdta bicarbonato

Topping:

  • 50 g chocolate sin azúcar troceado o en chips
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- Batir los huevos a la velocidad máxima de la batidora hasta que dupliquen su volumen y se forme una mezcla espumosa.- Agregar el aceite de coco y continuar batiendo a alta velocidad para mantener la cremosidad.- Agregar el resto de los ingredientes húmedos: jugo de naranja, leche vegetal, puré de camote/boniato, estevia y extracto de vainilla.- Batir a velocidad baja durante 1 minuto, o hasta integrar bien los ingredientes y retirar la batidora.- En un bowl aparte mezclar todos los ingredientes secos, agregar de a poco a la mezcla de ingredientes húmedos e integrar con movimientos envolventes utilizando una paleta de madera.- Por último agregar las nueces.- Una vez bien integrados todos los ingredientes servir la mezcla en un molde apto para horno y hornear a 180° durante 45 minutos aproximadamente.- Sacar del horno y dejar reposar durante 10 minutos antes de desmoldar.- Para el topping servir el chocolate y derretir a baño María.- Servir sobre el budín.- *El aceite de coco debe estar en estado líquido, y a temperatura ambiente.- Si está sólido, puedes calentarlo a baño María y esperar unos 5 minutos para que baje la temperatura.

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