¡Vamos a la práctica! Esta guía te muestra qué alimentos introducir desde los 6 hasta los 12 meses, cuando tu bebé ya está listo para una alimentación variada como la del resto de la familia.
Este ebook práctico te guía paso a paso en la alimentación complementaria, mostrando qué alimentos introducir en cada etapa y cómo hacerlo de forma segura y progresiva. A lo largo del material encontrarás:
Pasos iniciales de la alimentación complementaria
Recomendaciones claras para comenzar el proceso, combinando papillas y BLW de manera equilibrada.
Calendario mes a mes
Orientaciones específicas desde los 6 hasta los 12 meses, con ejemplos de menús diarios y combinaciones recomendadas.
Listas de alimentos
Tablas organizadas por grupos (vegetales, frutas, proteínas, tubérculos, grasas y más) para marcar avances y observaciones.
Tips prácticos
Consejos sobre la compra, conservación y preparación de alimentos, además de recomendaciones para viajes y salidas.
Señales de alerta
Información clave para identificar posibles reacciones adversas, cambios en las evacuaciones o atragantamientos, y cómo actuar.