Una guía práctica para preparar jugos verdes correctamente, con ocho recetas que podrás disfrutar cada mañana y que apoyan la desintoxicación de tu organismo.
Este ebook te enseña cómo preparar batidos verdes de manera correcta y práctica, integrando el Protocolo 3R para apoyar la desintoxicación y el bienestar. A lo largo del material encontrarás:
Guía para elaborar tu batido
Recomendaciones sobre ingredientes, sensibilidades alimentarias y cómo seleccionar las mejores combinaciones.
Estructura básica de un batido
La proporción ideal de líquidos, vegetales, frutas y extras opcionales como grasas, proteínas o superfoods.
Consideraciones prácticas
Tips sobre la preparación, uso de ingredientes orgánicos y la importancia de evitar cargas tóxicas.
Recetas exclusivas
Ocho combinaciones diseñadas para desintoxicar, nutrir y a la vez complacer tu paladar con sabores frescos.
Propiedades y cuidados
Beneficios de cada receta (antioxidante, antiinflamatorio, digestivo, depurativo) y notas sobre histaminas u oxalatos.