Artículos de blog

Mejores alimentos para tener una microbiota intestinal saludable

Tu microbiota intestinal come de lo que tú comes. Entérate cómo mantenerte saludable y mejorar tu microbiota con alimentos amigos y de fácil digestión

Última actualización
3/4/24
35 ideas y recetas de Snacks saludables caseros

1. Snack saludable de mix de frutos secos, 2. Brochetas de fruta, 3. Chips de zanahoria, 4. Jugo verde, 5. Garbanzos crujientes, 6. Pudin de aguacate...

Última actualización
9/11/23
Las Lectinas Causan Inflamación

Las lectinas son hidratos de carbono unidos a proteínas presentes en toda la naturaleza que actúan como aglutininas. Aproximadamente el 30% de nuestros alimentos contiene lectinas, algunos de los cuales pueden ser bastantes resistentes a la digestión al entrar en la circulación.

Última actualización
30/11/23